Plantas medicinales y alimentacion sana

 

Achicoria

Albahaca

Alcachofa

Alfalfa

Aloe vera

Ajo

Aguacate

Anis

Apio

Arnica

Arroz

Avena

Bardana

Berro

Borraja

Brezo

Calabaza

Caléndula

Canela

Capuchina

Cardamomo

Cardo mariano

Cebolla

Cebada

Col

Cola de caballo

Comino

Diente de león

Equinácea

Eucalipto

Enebro

Genciana

Ginkgo Biloba

Gordolobo

Hipérico o Hierba de San Juan

Hinojo

Hisopo

Jengibre

Lavanda

Llantén

Maíz

Malva

Manzanilla

Mejorana

Menta

Milenrama

Nogal (nuez)

Onagra (aceite)

Oregano

Ortiga

Papa

Pasiflora o pasionaria

Pepino

Perejil

Psyllium o psilio

Quinoa

Rábano

Romero

Ruda

 Salvia

Soja

Saúco

Tomate

Tomillo

Ulmaría

Valeriana

Vara de oro

Zanahoria

Zarzaparrilla

 

Frutas curativas

Albaricoque o damasco

Arándanos

Ciruela

Fresa

Frutos secos

Higo

Limón

Manzana

Melocotón o durazno

Melón

Membrillo

Naranja

Kiwi

Oliva

Papaya

Pera

Piña

Plátano o banana

Uva

 

Comidas adlegazantes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                           El aguacate

 

El aguacate proviene de un árbol de tallo leñoso, de la familia de los lauráceo, de gran tamaño, frondosidad y  verdor.

Es originario de America tropical (Caribe y Centroamérica). El fruto de este árbol tiene la forma de una pera, de corteza verde intenso y con un hueso ováceo en el centro.  

Las cualidades alimenticias del aguacate fueron resaltadas, por primera vez, por Martín Fernández de Enciso.

Éste indicó, en su Suma de Geografía, publicado en Sevilla en 1519, lo siguiente: “lo que hay dentro [del fruto del aguacate] es como mantequilla, tiene un sabor delicioso y deja un gusto tan blando y tan bueno que es maravilloso”.

El aguacate está conformado por diez elementos minerales: Calcio, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, Pptasio, cobre, selenio, sodio y zinc los cuales contribuyen al buen funcionamiento del metabolismo celular y la circulación sanguínea.

Es muy utilizado, también, en la cosmetología en la elaboración de aceites, lociones, jabones, cremas y champús para el cabello.

 

Propiedades curativas del aguacate

Es considerado desde la antigüedad como afrodisiaco, ya que mejora la tonicidad de los órganos sexuales lo que aumenta el apetito sexual.  Además, combate la caspa, mata piojos y liendras y elimina lombrices intestinales.

Por su contiene ácido oleico ayuda a reducir los niveles de colesterol, proteger contra las enfermedades cardiacas y los tipos comunes de cáncer.

 

Remedios populares con aguacate

Remedio con aguacate para eliminar la caspa y para la suavidad y brillo al cabello Moler el hueso o semilla con aceite de ricino y friccionar con esta pasta el cuero cabelludo.  Luego, cubrir el cabello con una gorra plástica o f ranela.  Después de dos horas, lavar muy bien el cabello. 

Remedio con aguacate con las lombrices intestinales:  Tomar una taza de la infusión hecha con el hueso o cáscara de aguacate remojado en agua caliente en ayunas.

Remedio con aguacate para matar piojos y liendras Hervir, en un cuarto delitro de agua, cinco (5) huesos de aguacate desmenuzados y dos (2) ramitas de ruda.  Luego, se fricciona fuertemente el cocimiento en el cuero cabelludo, se envuelve la cabeza con una toalla y los parásitos se desprenderán.

Remedio con aguacate para combatir las arrugas Cortar un aguacate y  extraer la pulpa. Aplastar ésta hasta conseguir una masa cremosa.  Agregar unas gotas de aceite de oliva virgen. Aplicar sobre el rostro y cuello directamente. Dejar actuar durante 30 minutos y pasado ese tiempo, eliminar con agua tibia

Remedio con aguacate para dejar el alcohol: Dejarsecar una semilla de aguacate al sol, durante tres dias.  Después, triturar hasta lograr una harina suave y conservar en un frasco de vidrio con tapa hermética.  

Mezclar 1 cucharadita en cada copa de alcohol que se consuma lo que creará un efecto repulsivo a la hora de beber.

 

Recetas saludables con aguacate

Receta saludable con aguacate #1: Ensalada de aguacate

Esta receta es para 4 porciones

 

Ingredientes

2 aguacates

1 pechuga de pollo

1 pepino

1 zanahoria

1 lechuga

1 yogur natural

1 ramita de apio

pimienta

menta fresca

sal

 

Preparación

Poner en un recipiente a remojo la lechuga troceada a mano y un poco de apio sin hebras. Lavar el pepino, córtalo en rodajas y colócalas en un bol.  Pelar las zanahorias y saca tiras de zanahoria con el propio pelador de verduras e incorpóralas al bol.

 

Escurrir el agua de la lechuga con el apio y échalos también en el bol. En una sartén puesta al fuego con aceite, fríe el pollo y sazónalo. Una vez frito y retirado del fuego, cortar en tiras.

 

En otro bol preparar una vinagreta mezclando el yogur natural, el aceite de oliva, la menta fresca picada y un poco de sal.

 

Pelar el aguacate, deshuesar y corta en láminas finas. Servir la lechuga con las hortalizas en una fuente. Colocar encima las tiras de pollo y a un lado, las láminas de aguacate. Por último, salsear la ensalada con el aderezo y terminar el plato añadiendo los granos de maíz.

 

Receta saludable con aguacate #2: Crema de Aguacate:

Se requiere para esta receta de alimentacion sana los siguientes ingredientes: 3 aguacates maduros, 3/4 de taza de azucar,
1 cucharada de zumo de limon, pizquita de sal, 1 1/2 tazas de leche y 60 g de vino do Porto.

Extraer la masa de los aguacates y se cubre con el zumo de limón y azúcar.  Se deja reposar 5 o 10 minutos aproximadamente. Se le añade la pizquita de sal y la leche y se batie. Se coloca en la nevera servido en copas. Antes de comer, se le riega con el vino

 

 

Receta saludable con aguacate #3: Aguacates rellenos de alubias y camarón

Ingredientes 4 porciones

4 aguacates

1 taza de alubias chicas, cocidas

1/4 de cebolla picada

1 diente de ajo

1 tomate guaje sin semillas y picado

200 g de camarón pacotilla

1 cucharada de cilantro finamente picado

1/4 de barra de mantequilla

2 cucharadas de jugo de limón

Sal y pimienta al gusto

 

Preparación

En una sartén calienta la mantequilla y sofríe la cebolla y el ajo hasta que la cebolla se vea transparente.

 

Añade las alubias, los tomates, los camarones, el cilantro, sal y pimienta; cocina hasta que los camarones estén cocidos (cambian ligeramente de color, se ponen rosados); retira del fuego y reserva.

 

Al momento de servir, corta los aguacates a la mitad, quitares el hueso, báñalos con el jugo de limón y rellénalos con la preparación de alubias y camarones.

 

Recomendaciones

Adquirir el aguacate con corteza verde brillante, gruesa y dura, con algunas rugosidades  Para verificar si está lista para ser consumida, se debe sacudir.  Si se escucha cómo se mueve la semilla adentro, ya lo está.

Madurar el aguacate es fácil; sólo se toma una hoja de papel periódico o una bolsa de papel. Se coloca el aguacate dentro junto con una manzana. En poco tiempo se verán los resultados.

 

Vínculos patrocinados

 

Conozca también

El kéfir: Un remedio natural para muchas dolencias

Cómo cultivar plantas medicinales en su hogar?

Los tés e infusiones en los remedios caseros

¿Cómo desintoxicar el organismo?

El pescado: Una fuente de salud

¿Cómo añadir más fibra a nuestra alimentación diaria?

 

comidas afrodisiacas

 

 

 Deseas conocer más sobre remedios caseros y naturales?

 

Nota: Estos remedios no deben sustituir los tratamientos médicos; sólo son un complemento y el autor no será                        responsable de su uso  y consecuencias de su empleo                                 

 COPYRIGHT (C) 2006, remediospopulares.com  ALL RIGHT RESERVED

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

Remediospopulares.com en Facebook

Remediospopulares.com en Twitter

Remediospopulares.com en Youtube

Remediospopulares.com en Google+

 

Medicina alternativa

 

Acupresión

Arcilloterapia

Aromaterapia

Auriculoterapia

Ayurveda

Cristaloterapia

Cromoterapia

Frutoterapia

Hidroterapia

Hieloterapia

Homeopatía

Musicoterpia

Las flores de Bach

Masaje terapéutico

Meditación

Reiki

Risoterapia

Tratamientos

con compresas

Yoga

Vapoterapia

 

 

Descarga el e-book "Reducir su colesterol de manera natural"

libros colesterol

Incluye más de 50 recetas saludables para combatir el colesterol

 

 

 

Trucos caseros para la limpieza del hogar

 

Trucos caseros y remedios con:

Bicarbonato de sodio

Leche

Miel

Papa

Vinagre

Yogur

 

 

 

Sitios de interés

infusiones medcinales

 

recetas de jugos  curativos

consejos de belleza

trucos caseros

remedios adelgazar

 

Temas más consultados en belleza

   Alimentos que    rejuvenecen

   Caída de cabello

   Caspa

   Celulitis

   Estrías

    (ver más)