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Remedios para la anemia

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La anemia (del griego alhaima, falta de sangre) es una condición donde existe una disminución en el número de hemoglobina o glóbulos rojas de la sangre que son los encargados de llevar oxígeno a los tejidos del organismo.

Las materias primas requeridas para producir estas células son proteínas, hierro y las vitaminas (ácido fólico y B12)

De éstos, el hierro es una de las más importantes.

La anemia puede ser causada por:

  • Excesivo sangrado en cirugías, sangrado menstruales o intestinales por úlceras o gastritis erosiva, accidentes, rupturas de vasos sanguíneos, hemorroides, etc.
  • Mala alimentación (déficit en el consumo  de alimentos ricos en hierro y de vitamina C)
  • Enfermedades crónicas (artritis, reumatismo y daño hepático) enfermedades tiroideas, cáncer, enfermedades renales, trastornos gineco-obstétricos, etc.)
  • Incremento en la destrucción de glóbulos rojos por factores que pueden acelerar este proceso, como: agrandamiento del bazo,  reacciones autoinmunes, anormalidades de la hemoglobina o en la forma de los glóbulos rojos,etc

Entre los síntomas que presentan las personas con anemia se puede mencionar:

  • Debilidad
  • Memoria pobre y poca concentración
  • Frío en las extremidades
  • Dolor de cabeza
  • Palidez de la piel y las membranas mucosas.

Debido a lo esencial que es el hierro en la hemoglobina, los remedios naturales que se han recopilado buscan proporcionar justamente este mineral al enfermo con el fin de combatir la anemia.

 

Remedios populares

Remedio para la anemia #1: En Latinoamérica un remedio tradicional de botica natural es consumir diariamente sopa de lenteja o arveja y se le agrega cebolla mucho mejor.

Remedio para la anemia #2: En muchos lugares de Europa el remedio popular es mezclar jugo de remolacha con zumo de pomelo rojo.  De esta mezcla se toma dos cucharadas cuatro veces al día.

Remedio para la anemia #3: Un remedio de la abuela consiste en tomar dos veces al día un cocimiento de hojas de nogal (20 gramos de hojas en medio litro de agua) junto con una cucharadita de aceite de hígado de bacalao y una cucharadita de polen.

Remedio para la anemia #4:  Las sopas de ajos también ayuda a combatir la anemia.  Para elaborarlo se machacan un poco seis ajos y se fríen en 1/2 vaso de aceite. Cuando se han dorado un poco se le añade dos rebanadas del pan duro y, por último, el 1/2 cucharada de pimentón, ya fuera del fuego para que no se queme. En seguida se le agrega el agua y se deja hervir una media hora a fuego lento.

Remedio para la anemia #5: La mayoría de los anémicos suelen sentir de frío en los pies y en las manos sin motivo aparente. Para eliminarlo, se recomienda las frieas con ½ vaso de vino jerez y dos huevos.  Estos dos ingredientes deben ser mezclados bien los dos ingredientes para proceder luego con las  friegas en la espalda del anémico.

Remedio para la anemia #6: En caso de anemia, se recomiendan las siguientes sales de Schüessler: cloruro sódico, fosfato calcico y fosfato ferroso.

Remedio para la anemia #7: Los dos remedios más adecuados para tratar la anemia, según la terapia de las Flores de Bach son rosa silvestre y hojarazo.

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Remedio para la anemia #8:  Preparar un jugo que contenga zanahoria, rábanos, nabo y berro los cuales se licúan   Se recomienda tomar este jugo una o dos veces al día.

Remedio para la anemia #9: Elaborar un jugo que contenga una cucharada de limón, yema de huevo y una cucharada de melaza de caña.  Para ello, se debe añadir a la yema de huevo un poco de limón y de melaza.  Se debe tomar sólo una vez por día tres veces por semana.

Remedio para la anemia #10: Preparar una infusión con 2 gr de raíz de genciana en 2 tazas de agua.  Se debe hervir la hierba con el agua durante 5 ó 6 minutos. Luego se debe tapar y dejar reposar por 3 minutos. Servir y endulzar con la miel.  Tomar 1 taza 1/2 hora antes de las comidas.

Remedio para la anemia #11: Combinar a partes iguales alfalfa con bolsa de pastor, cola de caballo y ortiga verde. Mezclar 4 cucharadas de la mezcla por litro de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar otros 8 en reposo, colar y beber durante el día. Añadir zumo de limón para mejorar el sabor.

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Remedio para la anemia #12: Mezclar  5 cucharadas de semillas de hinojo en un litro de vino blanco y dejar reposar durante una semana.  Transcurrido ese tiempo, colar la preparación y consumir 1 copita al diaria.

Remedio para la anemia #13: Corttar en pedazos 2 tallos de apio y agregar a una taza grande de leche caliente.  Tomar esta preparación una vez al día.

Remedio para la anemia #14: Lavar, pelar, partir en pedazos y extraer las semillas de una pera y un albaricoque.  Colocar ambos en una licuadora junto con un vaso de leche.  Licuar por unos instantes.  Tomar un vaso de este jugo a diario, especialmente por la mañana, durante 10 dias.

Remedio para la anemia #15: Verter un puñado de manzanas finamente rebanadas y 10 g de hojas de toronjil en medio litro de agua hirviendo.  Dejar reposar por 10 minutos y agregar el jugo de medio limón, algunos trocitos de canela y una cucharada de miel de abejas. Beber un vaso diario durante 60 días.

Remedio para la anemia #16: Verter en una licuadora, previamente lavado y picado, 3 hojas de acelga, 2 hojas de berros, 10 almendras, 1 vaso con leche de soya, 2 cucharadas de avena y el jugo de un limón. Licuar por unos instantes y tomar un vaso en días alternos (un día sí y el otro no)

Remedio para la anemia #17: Lavar un puñado de uvas oscuras y dos ramas de perejil. Colocar en la licuadora en conjunto con un vaso de agua. Licuar hasta obtener un jugo. Tomar un vaso durante dos semanas consecutivas después del desayuno.

Remedio para la anemia #18: Quitar los centros a varias peras y membrillos maduros antes de cortarlos y colocarlos en una licuadora junto con 3 tazas de jugo de zanahoria. Mezclar durante varios minutos a velocidad media.  Beber  por la mañana y por la noche en porciones de un vaso de 8 onzas (250 ml).  Enfriar antes de usarlo.


Remedio para la anemia #19 Verter 2 cucharadas de verbena en 1 taza de agua que esté hirviendo.  Tapar, dejar refrescar, colar y tomar 1 taza al dia

Remedio para la anemia #20 Tomar un poco de jugo de piña mezclado con agua y endulzado con unas gotas de miel después de cada comida.  Este jugo de piña facilita la absorción de hierro.

Remedio para la anemia #21 Colocar en una licuadora 1/2 remolacha o betabel picado, 1 zanahoria picada, 1 tomate en cuartos, 1 tallo de apio picado, 3 hojas de espinaca, 2 ramita de berros, 1 ramita de perejil, 2 hojas de lechuga y el jugo de 1 limón y licuar junto con un poco de agua.  Luego de unos instantes, detener la licuadora y tomar al instante.  Beber este jugo por lo mentos tres veces a la semana.

Remedio para la anemia #22: Consumir 2 cucharadas de copos de levadura de cerveza al día. Es rica en vitaminas del complejo B y fuente de hierro

Remedio para la anemia #23: Consumir algas chlorella y espirulina en ensaladas. Éstas son muy equilibradas en nutrientes, entre ellos ácido fólico, vitamina B12 y hierro, todos necesarios para la correcta formación de los glóbulos rojos. La chlorella además tiene factores de crecimiento que estimulan la formación de la sangre

Remedio para la anemia #24: Verter la pulpa de 1 mango maduro, 1 taza de leche descremada y 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla en la licuadora y batir hasta que se integren muy bien. Beber lentamente. Tomar un vaso cada tercer día por la mañana. El mango por su alto contenido de hierro proporciona a la sangre este mineral tan importante para combatir la anemia

Remedio para la anemia #25: Licuar 2 zanahorias, un par de hojas de ortigas frescas y 1 remolacha (betabel) con un poco de agua.  Tomar 2 vasos al día, agregardo a cada vaso 1/2 cucharada de polen y una punta de cuchillo de jalea real

Remedio para la anemia #26: Mezclar, a partes iguales, espino blanco, romero y achicoria y extraer 1 cucharada.  Verter en una taza que esté hirviendo.  Tomar 3 tazas al día.

Remedio para la anemia #27:   Mezclar, a partes iguales, artemisa, ortiga y milenrama y extraer 1 cucharada.  Verter en 1 taza de agua que esté hirviendo. Beber 3 veces al día.

Remedio para la anemia #28 Hervir 1 alcachofa y al soltar su líquido, agregar un puñado de avena.  Remover hasta formar una crema. Ingerir un plato de esta preparación cada 2 días

Remedio para la anemia #29 Tomar un puñado de ajonjolí bien limpio y tostado (sin quemar), comer todos los días a cualquier hora del día,

Remedio para la anemia #30 Preparar 1 extracto de alfalfa un vaso diariamente y a la hora del almuerzo por 10 a 15 días..

Conoce más recetas de zumos para combatir la anemia

Remedio para la anemia #31 Moler 1 cucharada de semillas de achiote y mezclar con las comidas principales por 60 días. Otro remedio con achiote consiste en colocar en un vaso de agua 1 cucharadita de semillas de achiote por 12 horas.  Pasado ese tiempo, colar y beber esta preparación en ayunas por 30 días. Descansar 15 días y retomar por un mes y así sucesivamente

Remedio para la anemia #32  Tomar 1 cucharadita de semillas de alholva o fenogreco y macharla. Mezclar luego con un poco de miel  Consumir al terminar cada comida

Remedio para la anemia #33  Mezclar raíz de angélica; milenrama; nuez de kola; cardo santo; centaura y genciana. Extraer 1 cucharada y verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar en infusión.  Tomar 1 taza 30 minutos antes de la comida.

Conoce sobre la anemia falsiforme desde el punto de vista de la medicina naturista

Remedio para la anemia #34 Mezclar cardo santo; genciana; trébol de agua; anís verde y raíz de angélica.  Extraer 2 cucharaditas en una taza de agua.  Tapar y dejar refrescar. Tomar media hora antes de cada comida aproximadamente

Remedio para la anemia #35 Mezclar a partes iguales de cálamo aromático, liquen de Islandia, raíz de genciana, centaura y ortiga común.y extraer 2 cucharadas.  Echar en 1/2 litro de agua que esté hirviendo.  Tapar, filtrar y beber a lo largo del día

Remedio para la anemia #36  Hervir tres puñados de hojas de acelga, previamente lavados, en un litro de agua por 10 minutos y beber a diario tres vasos medianos

Remedio para la anemia #37 Tomar remedios homeopáticos como Ferrum metallicum, arsenicum álbum, calcárea phosphorica y cyclameneuropaeum para ayudar a combatir la anemia

Remedio para la anemia #38 Las avellanas son de mucho mantenimiento por la gran cantidad de aceite que contienen, y no tan pesadas como las nueces, esto es, de digestión mucho menos trabajosa. Se recomiendan a las jóvenes cloróticas y a todas aquellas personas de sangre pobre. Las avellanas se comen sin abusar de ellas alternando las crudas con las tostadas. También se prepara horchata de avellanas, previamente molidas o machacadas, y con agua y azúcar.

Remedio para la anemia #39  Mezclar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana con una cucharada de miel y verter en un vaso de agua templada.  Tomar una única vez al día

Remedio para la anemia #40 Consumir una chirimoya (su pulpa úniamente9 a diario.

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Recomendaciones:

Existen algunas recomendaciones muy útiles para prevenir y combatir la anemia las cuales describimos a continuación:

Consumir alimentos ricos en hierro  como fresas,  melocotones, ciruelas pasas, bananas, yema de huevo, cerezas, aguacates, higos secos y manzanas.

Consumir alimentos ricos en vitamina C como frutas cítricas (naranjas, limones, toronjas, etc.) y frambuesas, fresas, kiwi, etc., ya que incrementan la absorción del hierro

Ingerir alimentos ricos en ácido fólico (vitamina B9).como el brócoli, el plátano y las hojas de color verde oscuro.  Éste es vital para la formación de los glóbulos rojos en la médula ósea.

Evitar alimentos como el café (contiene polifenoles), té (contiene taninos), sodas con cafeínas, etc, ya que éstos dificultan la absorción del hierro.

Evitar la ingesta de cerveza, bebidas alcohólicas, helados, bollerías (dulces industrializados), al tener aditivos que obstruyen la absorcion del hierro.

Evitar el consumo de alimentos con ácido oxálico como chocolate, espárragos, etc., debido a que interfieren, también, con la absorción del hierro.

Tomar un programa regular de ejercicios suaves. El yoga y los ejercicios respiratorios del pueden ayudar.

Recibir atención médica si existen los siguientes síntomas

  • Hemorragia anormal
  • Falta de aliento
  • Mucha fatiga
  • Desmayo

Igualmente, se debe ir a un doctor si después de un mes de haber seguido remedios caseros para aumentar el hierro en la sangre, continua con anemia.

 

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31 comentarios en Remedios para la anemia

  1. Buenos dias a todos soy una chica joven que tiene un bebe de apenas 1 año recien cumplido y consta con anemia croniaca desde hace ya varios meses estoy sumamente preocupada ya que el medico ya le receto hierro diario y se lo e estado dando pero no le hace efecto queria saber si alguien me puede aconsejar porque no se en a que le puede llevar esta enfermedad a mi pequeño agradeceria mucho sus consejos
    MUCHAS GRACIAS

    • remediospopulares.com // 14 Septiembre, 2016 en 10:28 pm // Responder

      Hola Estefii:

      Nos preguntamos si el médico está totalmente seguro que la anemia de tu bebé es causada por déficit de hierro en la alimentación.

      Es importante que le hagan todos los exámenes necesarios para descartar que se trate de otro tipo de anemia (no alimentaria).

      Una vez confirmada que tiene un origen nutricional, puedes acceder a http://www.remediospopulares.com/anemia_infantil.html donde se presentan varios remedios caseros y naturales para la anemia infantil (por déficit de hierro).

  2. beltran seclen ferradas // 1 Junio, 2016 en 2:47 am // Responder

    las rcetas están exelentes casi todas las consumo. Seria bueno publicar variedad de recetas para consumirlas con mas agrado.

  3. Hola chicas soy marianela y tengo anemia x falta de hierro y como tdo y no engordo algiien me puede ayudar no kiero ser mas flaca…

  4. Buenas estoy embarazada de6 meses y tengo muxisima anemia quisiera saber k comidas tomar para curarme pronto

    • remediospopulares.com // 18 Mayo, 2016 en 9:32 pm // Responder

      Hola María Jesús:

      Puedes prepararte un jugo que contenga zanahoria, rábanos, nabo y berro. Pones todos los ingredientes en una licuadora y licúa por unos instantes. Tomar 2 veces al día.

      Recuerda consumir en abundancia frijoles, lenteja y carnes magras, ya que son ricas en hierro lo que combate la anemia.

  5. Hola, tengo una niña de 7 y esta con anemia y reumatismo ella es vegetariana y no come ninguna clase de carne me puede decir q alimentos le tengo q darle para q recupere pronto

    • remediospopulares.com // 18 Mayo, 2016 en 5:23 pm // Responder

      Hola Rosario:

      Los alimentos que debe consumir su hija con mayor frecuencia, si sufre de anemia causada por déficit alimentario, son los frijoles y la remolacha (este último se puede preparar en jugos o en ensaladas).

      Sin embargo, en cuanto el reumatismo, nos gustaría saber la causa que su hija de 7 años tiene este trastorno para poder darle una mejor orientación.

  6. Hola estoy sufriendo una snemis q. No tengo energía ni para levantarme. Sufro de tiroides(hipo) y tengo un mioma en el útero wme genera hemorrágicas terrible. Me dieron un pastilla pero me descompone x lo q quisiera una dieta con alimentos adecuados. Y cual es el tiempo aprox q da sus resultados. Muchas gracias

    • remediospopulares.com // 15 Mayo, 2016 en 9:59 pm // Responder

      Hola Claudia:

      Es importante ir, primeramente, a la raíz del problema de tu anemia la cual nos da la impresión que se trata de las hemorragias que te produce el mioma en el útero.

      Nosotros recientemente hemos escrito sobre remedios para las miomas y que puedes leer en http://www.remediospopulares.com/mioma_fibromas.html

      Sin embargo, cuando un mioma causa mucha pérdida de sangre al punto que la persona se encuentra muy débil, lo mejor es su extracción quirúrgica. Por ello, recomendamos la evaluación de esta opción junto con tu ginecólogo.

      Si quieres una dieta para combatir tu anemia, puedes acceder en http://www.remediospopulares.com/dieta-contra-la-anemia.html Puedes incluir algas frescas (si la puedes conseguir en los supermercado donde vives), quinoa, arroz integral y rábanos. Recuerda que mientras sigas con hemorragias será difícil erradicar totalmente la anemia.

  7. Si yo tengo una hija que acabo de dar a luz y le de detectaron anemia yo quiero saber que es la remolacha no lo conozco le i las resetas y casi entodas trae la remolacha gracias buendia

  8. marilin peredo // 5 Marzo, 2016 en 9:06 am // Responder

    quisiera aprender a comer sano para combatir la anemia. Tendrán alguna dieta para combatirla?

  9. Me ha gustado mucho los remedios expuestos aquí. Voy a tratar alguno de ellos.

    Incluso voy a tratar la dieta para combatir la anemia, ya que me han detectado anemia por déficit nutricional y creo que me puede ayudar.

  10. Marilu perez cru // 24 Enero, 2016 en 10:26 pm // Responder

    Es mi tio le hice un jugo de betabel.manzana.apio.naranja.zanahoria.para la anemia pero se le inchan muchos los pies esta bien el jugo o le ara mas daño para sus piesespero su respuesta gracias..

    • remediospopulares.com // 24 Enero, 2016 en 10:41 pm // Responder

      Sería conveniente saber si su tio sufre alguna enfermedad o trastorno, además de la anemia, ya que pudiera estar interactuando de forma negativa con alguno de los ingredientes del jugo.

      En todo caso, si observa que le está ocasonando molestias el jugo, se recomienda el consumo de sopa de frijoles (siempre que no sufra de gota o ácido úrico elevado).

  11. Mi hermana sufre de anemia se le ponen muy frías las manos y esta de mal color

    • remediospopulares.com // 1 Diciembre, 2015 en 10:23 pm // Responder

      El problema con la anemia es saber si se debe a un déficit nutricional u a otro factor. Es necesario realizar primero un examen de sangre para poder determinar su origen.

      Si se trata de un problema alimentario, se debe consumir alimentos ricos en hierro como los frijoles, remolacha e incluso las carnes rojas.

  12. hola,porque viene la anemia??? mi esposo ya estubo anemico.no podia caminar le transfundieron sangre. estaba bien pero ahora empeso con los latidos de 110.que puedo hacer para levantar los globulos rojos?

    • remediospopulares.com // 6 Noviembre, 2015 en 3:21 pm // Responder

      Es importante observar que la anemia no sólo se produce por una alimentación deficiente en hierro sino también por enfermedades (daño hepático, enfermedades tiroideas, cáncer, enfermedades renales, agrandamiento del bazo, entre otros) que la pueden causar.

      Si la anemia es el resultado de una dieta escasa en hierro, la alimentación juega un papel importante. El consumo de frijoles, carnes rojas, entre otros, sería necesario.

      En el caso de su esposo, no estamos seguros de su origen. Se recomienda que acuda a un doctor para que le indique los exámenes de laboratorio que se debe realizar. En base a ellos, se podría saber con exactitud lo que tiene y así suministrarle el tratamiento indicado para subir sus glóbulos rojos.

  13. quiera aprender a comer sano,todo sobre anemia

  14. Fidel Gonzales // 4 Julio, 2015 en 7:25 am // Responder

    muy emocionado de ver cuantas plantas asen efectivos los alivios del cuerpo humano algunas plantas se dificultan encontrar porque en algunas zonas son llamadas de diferentes foarmas fuera bueno dar varios nombre investigado a nivel de centro y sur America asia ho europa bueno como sea gracias por esa dedicacion alos descubrimientos

  15. daniela sofia sanches alvarado // 20 Junio, 2015 en 3:10 pm // Responder

    gracias por los remedios me sirvieron de mucho

  16. angelica villanueva // 30 Mayo, 2015 en 8:27 am // Responder

    hola tengo a mi mama con una anemia q sele vajo la hemoglobina en 3 pero ella camina y al rato se ciente cansada quiero saber q qnemia es asa y q le purdo dar para q sele suba la hemoglobina

    • remediospopulares.com // 30 Mayo, 2015 en 2:45 pm // Responder

      Es importante que acuda a un doctor para que le indique los exámenes necesarios para determinar el tipo de anemia que tiene, ya que a simple vista no se puede saber.

      Si se trata de anemia por razones alimentarias, le sugerimos el consumo de jugo de remolacha (betabel) diaria. Se puede complementar con sopas de frijoles o lenteja.

    • daniela sofia sanches alvarado // 20 Junio, 2015 en 3:14 pm // Responder

      corta en pedazos 2 apios y ponle un vaso de leche caliente a mi madre le funciono mucho y es anemia nerviosa

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