Boca seca
Esto se debe al hecho que la saliva brinda beneficios al organismo que incluyen el evitar la aparición de infecciones y caries porque contiene sustancias antimicrobianas como la lisozima, inmunoglobulinas A, lactoferrina y peroxidasa, la reparación de los tejidos y encías y la lubricación de la cavidad oral. Además, la saliva tiene un efecto regulador del pH de la boca luego de comer o beber gracias a su contenido en fosfatos y bicarbonatos. Entre las causas más comunes de sequedad bucal (boca seca con poca
saliva) se puede mencionar:
Es importante observar que el problema de la boca seca es mayor entre las mujeres cuya producción de saliva es usualmente menor al hombre (quienes tienes unas glándulas salivarías más grandes) y comienza a descender a partir de la menopausia. Las personas que utilizan prótesis dentales son a las que más problemas les puede ocasionar el tener la boca seca porque sin saliva la adherencia de la prótesis se pierde y se puede caer. Como consecuencia, acaban por no utilizarla y, por tanto, su dieta se vuelve escasa y empeora el estado nutricional. En algunos casos, además, puede provocar una sensación constante de dolor difuso, irritabilidad y depresión.
Remedios populares Remedio para la boca seca #1: Verter en un vaso de agua media de 8 onzas cucharadita de vinagre de
manzana para estimular la salivación. Remedio para la boca seca #2: Agregar una pizca de chile a una ensalada, ya que este picante activa las glándulas salivarías.
Recomendaciones
Revisar los medicamentos que se consumen, ya que existen algunos como los antihistamínicos y descongestionantes que pueden causar que se seque la boca. En este caso, se debe preguntar al doctor si puede cambiar el medicamento. Tomar agua con frecuencia y tratar de pasar el agua por toda la boca
antes de tragarla. Masticar goma de mascar o chupar un dulce sin azúcar para estimular el flujo de saliva. Las gomas de mascar sin azúcar que contienen edulcorante natural también pueden ayudar a reducir la bacteria que causa las caries. Evitar el consumo de café y de otras bebidas con cafeína o con alcohol, debido a que un exceso provocará que se orine con más frecuencia haciendo que el organismo pierda más líquidos y pueda sufrir no sólo de sequedad en la boca sino también en otras partes del cuerpo. Evitar, igualmente, las comidas saladas o bebidas ácidas, ya que pueden causar dolor en la boca si está se encuentra demasiado seca. Es mejor ingerir jugo de manzana, pera o algún lácteo. Dejar de fumar debido a que el humo del tabaco seca la saliva. Usar un humidifícador o vaporizador en la recámara con el fin de evitar que se le seque la boca en la noche, No usar enjuague bucal que contenga alcohol, ya que reseca la boca y
puede irritar las sensibles encías. No comprar pasta dental que contenga laurilsulfato de sodio (LSS) debido a que irritar los tejidos de la boca y puede secar la boca. Preferir uno que indique “sin LSS”. Cepillarse y usar el hilo dental a conciencia, ya que la saliva es importante para eliminar los residuos de alimento en la boca, y si se tiene la boca seca y sin saliva, la comida adherir a los dientes lo que dificulta su eliminación. Acudir al doctor si se observa que la boca continúa inusualmente seca, roja e irritada durante varios días a pesar de los remedios y recomendaciones que se haya realizado.
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