Estreñimiento

Este es un mal muy común debido a que las personas se han vuelto más sedentarias (falta de ejercicio) y consumen alimentos con poca fibra . Sin embargo, muchas veces se desarrolla el estreñimiento, también, en determinadas situaciones como cuando se viaja o cuando la persona sufre un período de estrés

Es importante saber que el estreñimient,o también, puede ser un síntoma de enfermedades o condiciones como problemas de tiroides, con hígado, vesícula, menopausia,, embarazo y obstrucción en colon.  

Cuando el estreñimiento se hace crónico, predispone la aparición del reumatismo, la artritis, hipertensión arterial y hasta el cáncer ya que reparte, a través de la circulación sanguínea, toxinas por todo el organismo.

Remedios populares

Remedio popular #1: Frotarse el vientre con aceite de oliva en movimientos circulares, siguiendo las manecillas del reloj.

Remedio popular #2: Tomar todos los días un par de cucharadas de pulpa de aloe vera mezclado con  miel.

Remedio popular #3:  Comer papaya todos los días preferiblemente durante la mañana.

Remedio popular #4: Tomar  agua en ayunas suele estimular el intestino.

Remedio popular #5: Sustituir pan blanco por el  integral.

Remedio popular #6: Tomar una infusión malva en ayunas diluido en un vaso de agua tibia.

Remedio popular #7: Comer ciruelas pasas en la mañana las cuales deben ser puestas en un vaso de agua en la noche anterior para que se diluyera el azúcar.

Remedio popular #8: Tomar una maceración de semillas de lino el cual tiene excelentes propiedades laxantes. Para ello, se debe echar 2 cucharadas de semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado esetiempo, se mejora el gusto con un poco de limón o miel.  Se recomienda tomarlo antes de acostarse en la noche.

Recomendaciones

Existen varias recomendaciones que ayudan a aliviar el estreñimiento:

• No es conveniente utilizar laxantes químicos comerciales ya que puede ser negativo para la flora intestinal. Los remedios tradicionales son muy efectivos y  menos dañinos.
• Beber por lo menos ocho vasos de agua a diario.
• No reprimir el impulso de la evaluación, debe ir inmediatamente al toallet.
• Hacer ejerccios regulamente
• Verifique sus hábitos alimenticios

Ver tema relacionado

Hemorroides

Ver video sobre estreñimento

Introduzca los términos de búsqueda. Envíe el formulario de búsqueda   Web remediospopulares.com