Gota

La gota afecta mayormente a los hombres de mediana edad que tienen una tendencia a consumir grandes cantidades de carne rojas y alcohol.

Los síntomas más comunes son los siguientes:

• Dolores lacerantes
• Sensación de presión y tirantez
• Inflamación
• Posible fiebre

Es producido cuando el ácido úrico forma cristales de urato que se depositan en una articulación.

Entre las principales causas de la gota están:

• Presión sanguínea alta
• Obesidad
• Cáncer,
• Psoriasis
• Anemia
• Consumo de un exceso de carnes rojas y frijoles
• Consumo de alcohol

Remedios populares

Remedio popular #1: Extraer, por separado, el jugo de 4 zanahorias, 1 mango, 30 gramos de fresas, 1 rodaja de piña. 1 limón criollo y un pepino pequeño y mezclarlo.  Se debe beber de inmediato preferiblemente por la mañana y en la tarde hasta que las molestias se retiren.

Recomendaciones

Existen algunas recomendaciones para cuando una persona tiene un ataque de gota y que detallamos a continuación:

• Evitar estar de pie cuando se tiene un ataque de gota, ya que cualquier presión que se ponga sobre la articulación aumentará el dolor y posiblemente va a dañar más el área Lo más recomendable es elevar la articulación para disminuir la inflamación.

• Evitar la movilización de la articulación, ya que entre más se mueva, se sentirá más dolor.  Para ello se debe mantener el afectado acostado sin moverse o al hacer una tablilla para la articulación. 

• No colocar hielo o paños calientes sobre el área, ya que el frío puede formar más cristales y el calor irritar el sector afectado.

• Usar zapatos cómodos, ya que un zapato apretado puede empeorar el problema.

Existen consejos para prevenir los ataques de gota principalmente en aquellas personas que tienen tendencia a sufrirlos

• Mantener el peso conveniente.  Debido que la obesidad es un factor causante de gota se recomiendan rebajar hasta lograr un peso saludable mediante una dieta de proteínas en moderación y baja en grasas.

• Evitar el alcohol especialmente el vino, la cerveza corriente, y la cerveza inglesa, ya que pueden provocar un ataque de gota.  El alcohol es un problema porque causa retención de urato.

• Beber ocho vasos de seis onzas al día.

• Evitar el consumo de anchoas, las sardinas, tomates, frijoles y carnes rojas.

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