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• Consumir alcohol en exceso
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• Úlcera

Remedios populares

Remedio para la indigestión #1:  Comer cuidadosamente un trozo de alfalfa, apio crudo, perejil o rábano.

Remedio para la indigestión  #2: Tomar una infusión de manzanilla, perejil, menta o anís.

Remedio para la indigestión  #3: Echar en un vaso de agua caliente una cucharada de miel y dos de vinagre de sidra.  Se mezclan bien y se toma seguidamente.

Remedio para la indigestión  #4: Beber sorbitos de agua caliente y sentarse a descansar en un sitio fresco

Remedio para la indigestión  #5: El té de orégano ayuda a bajar la llenura

Remedio para la indigestión  #6: Endulzar con miel una manzana madura rallada, o cocinar lentamente las cáscaras de manzana en leche y  beber una taza del líquido colado hasta sentir alivio.

Remedio para la indigestión  #7: Picar una toronja con cáscara y todo, mezclarla con dos tazas de agua hirviendo, dejar reposar la mezcla toda la noche, luego colarla y beber el líquido antes del desayuno.

Remedio para la indigestión  #8: Mezclar 1 taza de salvado no procesado  y otro tanto de avena arrollada  con un litro de agua, cubrir y dejar reposar durante un día, luego colar y beber una taza del líquido antes de cada comida.

Remedio para la indigestión  #9: Machacar un puñadito de semillas de hinojo y agregar en una taza de agua hirviendo. Tras dejarla reposar durante quince minutos,  tomar tres veces al día.

Remedio para la indigestión  #10: Hervir, por 10 minutos, 2 tazas de agua con un manojo de cilantro.  Tomar después de comer.

Remedio para la indigestión  #11:El jengibre se ha utilizado, durante siglos, tanto en la medicina Ayurvédica (India) como en la medicina tradicional china para la adecuada digestión.  Combinado con hinojo y mentha piperita, se obtiene un remedio eficaz (ver tienda) para los malestares como indigestiones y dolor de estómago.

Recomendaciones

Entre las recomendaciones más importantes para combatir la indigestión están:

• Existen ciertos alimentos cuyo consumo pueden causar indigestión como son el pepino, las comidas condimentadas con ajo o especies, la cebolla, las habichuelas, la carne de cerdo.  Por ello, si la persona es propensa a sufrir de indigestión, debe evitar el consumo de éstos.
• Evitar la agitación o el ejercicio inmediatamente después de las comidas.  Se recomienda el reposo y es mejor permanecer, durante ese tiempo, sentado que acostado.
• Masticar los alimentos cuidadosamente
• Evitar vestir pantalones o cualquier otra pieza de forma muy ajustada y apretada, ya que no permite el suficiente espacio para hacer una adecuada digestión.
• Si la indigestión persiste, debe recurrir al médico más si va acompañada de sangre en el vómito con heces de color negro y con apariencia alquitranada

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