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Remedios para los mareos

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Los mareos conocidos también como vahídos,  vértigos, aturdimiento o pérdida del equilibrio son un malestar relativamente común.

Muchas personas describen al mareo como una impresión que todo se mueve incesantemente a su alrededor o de estar girando.

Esta sensación puede llegar a causar vómitos y zumbidos en los oídos. Los mareos, pueden tener diferentes causas, siendo las máscomunes las siguientes:

  • Fatiga o ansiedad
  • Presión muy alta o muy baja
  • Falta de alimento
  • Problema en los conductos del oído interno (laberinto)
  • Excesos en el consumo de alcohol y en el fumar
  • Hiperventilación
  • Alergias
  • Retención de líquidos
  • Desequilibrio de insulina
  • Hipotensión de postura (mareo momentáneo después de levantarse súbitamente luego de haber estado sentado o acostado)
  • Medicamentos como los antihistamínicos, calmantes para el dolor y las pastillas para dormir
  • El monóxido de carbono que emiten los automóviles

 

Remedios populares

Remedio para los mareos #1: Verter una pizca de pimienta de cayena en un vaso de agua caliente. Se debe beber a sorbos. La pimienta bombea más sangre y oxígeno al cerebro, lo cual eliminará los mareos.

Remedio para los mareos #2:  Cocinar una manzana hasta que esté blanda y luego extraer sujugo. Luego se toma una cucharadita de este jugo cada hora.

Remedio para los mareos #3:  Tomar una taza diaria de infusión de jengibre. Su preparación consiste en agregar una cucharadita de jengibre molido en una taza de agua la cual debe hervir durante 10 minutos.

Remedio para los mareos #4: Tomar tisanas hechas con anis.

Remedio para los mareos #5:  Pellizcar o dar masajes circulares con los dedos en el área entre las cejas ya que, según la tradición de algunos países, es un remedio antiguo para combatir los mareos.

Remedio para los mareos #6:  Concentrar la vista en un objeto estacionario (como un cuadro en la pared) para recuperar el equilibrio o permanecer acostado en calma con los ojos cerrados

Remedio para los mareos #7: Frotar la nariz y las sienes con vinagre.

Remedio para los mareos #8: Triturar varias hojas de menta y mezclar con 1 cucharadita de azúcar.  Comer tan pronto se sienta el mareo.

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Remedio para los mareos #9: Verter en un litro de agua que esté hirviendo 5 g de hojas desecadas de cardo mariano y otros 5 g de sus semillas.  Tapar y dejar reposar por 5 minutos. Filtrar y endulzar. Beber una taza antesde realizar un viaje si se sufre de mareos causados por movimiento

Remedio para los mareos #10: Verter 10 gotas de aceite de manzanilla, 10 gotas de aceite de jengibre y 10 gotas de aceite de menta piperita en una botella pequeña de vidrio con tapa de cerrado hermético y mezclar. Inhalar esta preparación directamente de la botella.  Este remedio es muy eficaz en los mareos producidos por movimiento.  Se recomienda inhalar al menos una hora antes de iniciar un viaje por el mar

Remedio para los mareos #11:  Realizar una infusión de las flores de espino blanco, a razón de 20 gr. por litro de agua: dos o tres tazas al día. Este remedio tambiién resulta eficaz en caso de vértigos, zumbidos de los oídos y nerviosismo)

Remedio para los mareos #12:  Tomar un vaso de agua si ha realizado un ejercicio duro, ya que puede haberse deshidratado por haber sudado profusamente lo que puede provocar mareos

Remedio para los mareos #13: Oler el aceite o el incienso de sándalo.

Remedio para los mareos #14: Hervir por 5 minutos 1 cucharada de hojas de matricaria y otra de hojas de menta en una taza de agua.  Tapar y dejar en infusión. Colar y tomar 2 veces al día. También se puede masticar hojas de matricaria frescas, previamente lavadas, inmediatamente se sienta  el mareo.

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Remedio para los mareos #15: Apretar, con fuerza, el centro de la palma de la mano izquierda (remedio de acupresión).

Remedio para los mareos #16: Verter en una taza de agua un pedazo de raíz de galanga lavado y cortado.  Hervir durante 5 minutos y dejar en reposo durante 10 minutos Colar y  sorber lentamente una taza.  Este remedio es recomendado especialmente para los mareos de los viajes.

 

Recomendaciones

Sentarse e inclinarse con la cabeza entre las rodillas para activar el suministro de sangre hacia el cerebro.

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Evitar el consumo de cigarrillo, ya que contiene agentes muy tóxicos que causan trastornos a la circulación sanguínea.

Evitar los cambios bruscos de posición, especialmente, cuando está sentada y quiere acostarse (o vice versa).

Reducir el consumo de azucares o carbohidratos procesados, ya que un exceso de estos alimentos pueden causar mareo cuando el nivel de azúcar en la sangre baja luego de un impulso de energía momentáneo.   Igualmente, importante es ingerir los alimentos bajos en sal, grasa y que sean poco condimentados.

Acudir a un especialista cuando los mareos son fuertes, prolongados o recurrentes para revelar la causa del padecimiento.

 

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13 comentarios en Remedios para los mareos

  1. Remedios específicos para mitigar dolor por cáncer, mareos, fiebre e inflamación en la zona del tumor que en mí casó se encuentra el tumor circulando la carótida causandome los síntomas anteriores y mucho dolor requiero remedios caseros Gracias

    • remediospopulares.com // 1 Febrero, 2017 en 9:02 pm // Responder

      Hola Rebeca:

      Para el dolor de cáncer existe una raíz de una planta llamada harpagofito. Se encuentra en polvo (cápsulas) en las farmacias botánicas o herbolarios. El saúce también puede ayudar.

      Para el mareo, nada mejor que la infusión de jengibre.

      Para la fiebre, tomar infusión de gordolobo.

      Para la inflamación, existen varios remedios bastantes útiles como es la cúrcuma (en inglés tumeric) y consumir piña. Esto es de forma interna. De manera externa, puede aplicarte paños de agua de tibia a caliente para desinflamar.

  2. Hola, mi tio lleva semanas sentiendo mareos, le hicieron analisis y radiografias y no le diagnostican nada.
    El mareo le viene de repente y se queda un buen rato, como 2 horas y no sabemos que hacer ya.
    Que recomiendas?
    Graciiias 🙂

  3. Mauricio Caviedes // 18 Noviembre, 2016 en 10:11 am // Responder

    Hola,

    Un artículo muy interesante y mucho remedios que no conocía. Con mi familia salimos frecuentemente de paseo y el camino tiene muchas curvas y dura casi 4 horas, cuál de todos los remedios sería el que más nos recomiendan? porque quisiera evitar los síntomas y no esperar a sentir el malestar.

    Muchas gracias y un abrazo…

  4. hola,mi mamà tiene dias con mareos ,pasan dias y le vuelve a dar mareos,segun los analisis de laboratorio le salio trigliseridos altos ya cumplio con el tratamiento pero en momentos le da mareos,la tension la tiene bien,que me recomienda?

    • remediospopulares.com // 9 Septiembre, 2016 en 8:45 pm // Responder

      Hola Carmen:

      Hemos tenido muchos casos de personas que tienen los triglicéridos y colesterol LDL alto y que luego de realizar los tratamientos médicos siguen con mareos y hasta náuseas.

      Lo que requiere su mamá es desintoxicar el hígado. Es decir, eliminar por completo las toxinas que se acumulan allí y que incluyen los medicamentos ingeridos. Te recomendamos acceder a: http://www.remediospopulares.com/desintoxicar_el_higado.html donde aparecen varios remedios caseros y naturales.

      Una vez termine con la limpieza hepática o desintoxicación de este órgano, debe tratar de consumir muchos vegetales y frutas y pollo sin piel asado, a la parrilla o al horno. No debe consumir frituras o comida basura. De esta forma, los mareos desaparecerán.

  5. Hola esta mañana me notaba con el estómago encojido y muy mareada como si fuese a perder el conocimiento por lo q tuve q acostarme en la cama pero no se m pasaba hasta q m tome un ansiolítico xq m puse algo nerviosa y sentía opresión en el pecho, ahora estoy algo mejor pero aun m encuentro aturdida y cansada , que me recomiendan si vuelve a suceder? Gracias

    • remediospopulares.com // 18 Agosto, 2016 en 8:21 pm // Responder

      Hola Carmen:

      El hecho que despues de tomar el ansiolítico te has sentido mejor nos hace pensar que los mareos son causados por ansiedad.

      La opresión en el pecho es otro síntoma de ansiedad.

      Existen varios remedios caseros y naturales que puedes tomar, si deseas, para aliviar la ansiedad y que puedes acceder en: http://www.remediospopulares.com/ansiedad.html

  6. Excelente articulo

  7. Muy bueno,para prevenir😁

  8. Excelente articulo.

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