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Remedios populares para:
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¿Qué plantas son beneficiosas para los adultos mayores?
En este sentido, pueden manifestar
fatiga, falta o un déficit en el riego cerebral (que puede dar lugar a
problemas de memoria y desorientación), diabetes, hipertensión, problemas
cardiovasculares, insomnio, depresión,
incontinencia urinaria, disminución de la vista y del oído y pérdida de
reflejos Para ello, existen plantas medicinales que pueden favorecer el bienestar de
los mayores al ser un apoyo al tratamiento médico que se le esté proporcionando
o para disminuir el consumo de algunos fármacos. Además,
de los efectos beneficiosos de estas plantas, es importante que el adulto mayor
lleve una vida activa y sana con una actitud mental positiva y abierta donde no
se descuide las relaciones sociales, el ejercicio y no se abuse de determinadas
sustancias como el tabaco o el alcohol.
El ajo Para
prevenir el estancamiento sanguíneo, contamos con la ayuda del ajo que tienen
la virtud de disminuir la viscosidad de la sangre y de disolver las placas de
grasa (colesterol) que se adhieren a las paredes y coágulos. El ajo es considerado, también, un
hipoglucemiante lo que hace que resulte útil para los ancianos con diabetes. Cómo
tomarlo: Para aquellos que no tienen problemas (por el sabor y el olor)
de comer un ajo crudo, se recomiendan tomar de Precauciones.
El aceite puro puede no ser bien tolerado por algunas personas.
La alfalfa Muchas mujeres y algunos hombres al llegar a la tercera edad sufren de fracturas o roturas
de los huesos causada por la osteoporosis la cual consiste en la pérdida de
densidad de los huesos haciendo que éstos se vuelvan más frágiles y
quebradizos. Una
leguminosa muy común, la alfalfa, es rica en isoflavonas, en sales minerales,
como calcio, hierro, potasio, fósforo y en vitaminas C, D y K, lo cual la
convierte en un recurso adecuado para aliviar la osteoporosis al calcificar los
huesos y consolidar las posibles fracturas . También
es útil para tratar las anemias, la debilidad, las convalecencias, la fatiga y
la falta de energía. Cómo tomarla. Se recomienda en ensaladas, pero también puede ser ingerida en extracto líquido (unas 30 gotas en tres tomas), en cápsulas (2-3 diarias), en infusión de la planta fresca o el jugo. Precauciones. No
debe coincidir su toma con tratamientos con estrógenos.
Hojas de fresno Debido a la obesidad y una dieta rica en harina blanca y grasas animales, muchas personas mayores padecen de cierto grado de artrosis el cual consiste en un proceso degenerativo que desgasta el cartígalo entre las articulaciones afectando especialmente las rodillas, caderas, hombros y espalda. Este desgaste conlleva dificultad para moverse y un gran dolor. Las hojas del fresno ayuda a enfrentar a este problema al ejercer una clara acción diurética, depurativa y antiinflamatoria. Igualmente, son muy adecuadas para corregir los excesos de ácido úrico, que atacan las articulaciones y tiene una acción diurética que ayuda a las personas que tienen retención de líquidos. Cómo
tomarlo. Se recomienda la infusión de las hojas, hasta tres tazas diarias; en
jarabe o bien, para uso externo, en pomadas y decocción aplicado en masaje o
friegas. Precauciones.
Como cualquier diurético, su consumo debe estar bajo control en personas
hipertensas o con cardiopatías.
Resulta muy útil para prevenir accidentes vasculares como la arteriesclerosis y las embolias, para demorar la demencia senil y para tratar los problemas de mala circulación como flebitis, venas varicosas, flebitis y hemorroides. Cómo tomarlo. En
cápsulas o comprimidos, 2-3 hasta tres veces al día; en infusión de las hojas
(solo o combinado con arándano, meliloto y vid roja), hasta dos tazas al día,
antes de comer; en tintura, en extracto líquido y en ampollas (mezclado con
hamamelis y meliloto). Precauciones. Se
recomiendan tratamientos largos de hasta seis semanas para que comiencen a
notarse los beneficios y resulte efectivo.
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