Úlceras

Sin embargo, de ellas las más comunes son las gástricas afectando a una gran cantidad de personas especialmente hombre de mediana edad.

Entre los síntomas característicos de una úlcera están las siguientes:

• Dolor o ardor: Éste aparece de1 a 4 horas después de la ingestión de los alimentos y se calma habitualmente cuando se consumen otros alimentos.
• Vómitos. No son frecuentes y cuando aparecen, suele ser en los momentos de máximo dolor
• Hemorragias. Esta puede ser abundante, expulsándose la sangre por la boca (hematemesis) y/o por los intestinos (melena).
• Eructos frecuentes.
• Aumento de la acidez gástrica.
• Pesadez estomacal después de las comidas,

Las úlceras pueden generarse por:

• Factor genético
• Bacterias como el Campylobacter o Helicobacter pylori,
• Uso continuo de aspirina y de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y la terapia de cortisona,
• La tensión emocional o estrés
• Las deficiencias en la dieta
• Exceso de consumo de alcohol, café o tabaco;
• Fumar

Remedios populares

Remedio popular #1: Mezclar dos claras de huevo batidas con dos cucharadas de aceite de oliva.  Esta preparación debe ser tomada, de forma repartida, varias veces al día.

Remedio popular #2: :Beber diariamente de dos a cinco vasos de jugo fresco de colo de apio (de tallos y hojas)

Remedio popular #3: Consumir a diario plátanos verdes (no las bananas comunes) hervidosu horneados, ya que contienen un factor antiulcerativo que refuerza el revestimiento del estómago y estimula la producción de una capa protectora para sellar la superficie y prevenir un mayor daño causado por los ácidos digestivos.

Recomendaciones

• Adoptar una dieta rica en fibras procedentes de frutas, verduras y granos enteros, y especialmente, durante ataques severos,  consumir purés de frutas y verduras o alimentos envasados para bebés.

• Consumir seis comidas pequeñas durante el día, con frecuencia alivia las úlceras debido a que las cantidades moderadas de comida neutralizan el ácido estomacal.

• Evitar los alimentos extremadamente fríos o calientes, ya que podrían alterar las funciones digestivas.  Igualmente, el café (descafeinado o normal), el té, la cerveza y el vino, ya que podrían agudizar las úlceras al estimular la secreción de ácidos estomacales

• Acudir a un doctor si los síntomas persisten (especialmente vómitos y náuseas) porque otros problemas de salud podrían estar involucrados

Para prevenir el terrible padecimiento de la úlcera duodenal o péptica, se aconseja las siguientes medidas:

• Eliminar las bebidas que contienen alcohol, las comidas picantes y el hábito de fumar.
• Evitar tomar aspirinas y cualquier analgésico demasiado irritante para el estómago.
• Relajar  las tensiones diarias mediante ejercicios, deportes y otras diversiones.
• Procurar una dieta sana con alimentos que sean fácilmente digeribles.
• Comer despacio
• Evitar todas las conversaciones desagradables, discusiones y cualquier tipo de lectura durante las horas de comidas.
• Procurar reposar (sin permanecer acostada ya que podría causar reflujo) durante la primera hora de la digestión.

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