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Aceites esenciales para concentración y memoria

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La aromaterapia brinda un sinnúmero de beneficios para la salud.  En este sentido, existen  personas quienes usan a menudo aceites esenciales para lograr concentración y mejorar la memoria. 

Sin embargo, es importante saber qué mezclas y aceites son efectivos para determinados objetivos cognitivos mientras que otros favorecen otros aspectos. Veamos a continuación, con claridad, a qué nos referimos.

Los aceites esenciales se usan de muchas maneras, incluyendo por vía tópica, vapor, entre otros. Los compuestos aromáticos en muchos de estos aceites pueden tener un impacto en nuestros cuerpos, desde el sistema inmunitario y la salud de la piel hasta nuestras vías neurológicas y hormonas.

Si sabe cómo utilizar los aceites esenciales de la manera correcta y segura, es posible tratar naturalmente una serie de problemas comunes, como la falta de capacidad de atención, la retención deficiente de memoria y la incapacidad para concentrarse, entre otros. Afortunadamente, en los últimos miles de años, la aromaterapia ha podido identificar muchos aceites esenciales para mejorar la memoria y la concentración.

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Aceites esenciales para concentración y memoria

Los aceites esenciales más efectivos para la concentración y la memoria incluyen naranja silvestre, limón, romero, lavanda, Chipre, menta, madera de cedro y pomelo, entre otros.

Aceite esnecial de romero Si tiene dificultades con la memoria, uno de los mejores aceites que puede usar es el romero, y numerosos estudios han relacionado esta fragancia con mayor retención de datos e información.

Aceite esencial de limón La naturaleza estimulante de este aceite puede aumentar el estado de alerta e impulsar la función cognitiva.

Aceite esencial de naranja silvestre Muchos aceites esenciales de cítricos pueden estimular el cerebro y aumentar su capacidad para enfocarse en un solo tema.

Aceite esencial de cedro Conocido por sus cualidades calmantes, inhalar unas gotas de este aceite o agregarlo a un difusor por la noche puede mejorar el sueño y dejarlo con energía por la mañana.

Aceite esencial de menta Se dice que este aceite esencial puede aumentar el estado de alerta y la concentración, especialmente cuando se agrega al agua humeante y se inhala suavemente.

Aceite esencial de lavanda Si inhalas pequeñas cantidades de lavanda antes de acostarte, puede ayudarte a relajarte después de días intensos y sentirte equilibrado, lo cual es bueno para la relajación y el enfoque, calmando una mente ocupada.

Aceite esencial de Chipre Este es un olor sutil, pero que puede aumentar rápidamente la concentración antes de una tarea mental difícil.

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Mezclas de aceites esenciales

También hay muchas combinaciones de aceites esenciales que se sabe que estimulan la memoria y la concentración, como las que aquí se detallan:

Mezcla para activar la memoria: Mezcle los aceites esenciales de pomelo (8 gotas), albahaca (5 gotas), bergamota (5 gotas) y lavanda (2 gotas) y coloque 2-3 gotas en el cuello o las sienes.

Mezcla para mejorar la concentración: mezcla aceites esenciales de lavanda (1 cucharadita), bergamota (1/2 cucharadita), geranio (1/2 cucharadita), madera de cedro (35 gotas) y manzanilla (10 gotas) y úsala en un difusor de aromaterapia.

Mezcla para estar alerta y abrir el conocimiento: Mezcle los aceites esenciales de enebro (15 gotas), pino (8 gotas) y romero (8 gotas), luego úselos como aceite para masajes en todo el cuerpo.

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Mezcla de concentración pura: esta mezcla es buena para estudiantes y niños, y puede ser una forma relajante y relajante de aumentar su rendimiento. Puede mezclar aceites esenciales de cardamomo (10 gotas), limón (10 gotas) y Litsea cubaba (10 gotas) y luego agregarlos al difusor de la habitación o poner 5-6 gotas en un bolsillo cuadrado o pañuelo.

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