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Jugo de acerola para bajar de peso, estreñimiento, diabetes y más

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Los beneficios del jugo de acerola para bajar de peso, estreñimiento, diabetes y para la salud en general son variados.

Sin embargo, es importante observar que la fruta no es fácil de encontrar en los Estados Unidos, pero en otras partes del mundo es muhco más fácil.

Pueden venir, también, en forma  polvo o en gelatina.

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Principales beneficios del jugo de acerola

Promueve la salud de la piel;
Es rico en antioxidantes;
Previene enfermedades oculares;
Fortalece el sistema inmune;
Promueve la pérdida de peso;
Previene el escorbuto.

Valor nutricional del jugo de acerola:

Valor calórico 56 kcal
Grasa 0.7 g
Grasas saturadas 0,2 g
Grasas monoinsaturadas 0.2 g
Grasas poliinsaturadas 0.2 g
Carbohidratos 11.6 g
Azúcares 10.9 g
Proteína 1.0 g
Fibra dietética 0.7 g
Colesterol 0.0 mg
Sodio 0.1 g

Por lo tanto, verifique ahora en detalle los beneficios para la salud del jugo de acerola:

Beneficios del jugo de acerola para la salud de la piel: el alto contenido de vitamina C del jugo de acerola ayuda a formar colágeno y los componentes básicos de la piel. Esto te mantiene tonificado y luciendo joven.

Beneficios del jugo de acerola por ser rico en antioxidantes: todos sabemos cómo los antioxidantes son vitales para el cuerpo humano, y el jugo de acerola tiene antioxidantes que contrarrestan los efectos negativos de los radicales libres en nuestros cuerpos.

Beneficios del jugo de acerola para la salud ocular: el jugo de acerola contiene vitamina A, luteína y betacaroteno. Todos estos nutrientes trabajan juntos para mejorar la visión. El jugo de acerola también evita que se formen cataratas.

Beneficios del jugo de acerola en el fortalecimiento del sistema inmune: una de las vitaminas más populares que pueden fortalecer el sistema inmune es la vitamina C. Y el jugo de acerola es rico en esta vitamina, lo que garantiza un sistema inmunológico mejor y más potente.

Beneficios del jugo de acerola en la prevención del escorbuto: el escorbuto es una enfermedad causada por una deficiencia de vitamina C, que desarrolla hinchazón en algunas partes del cuerpo, pérdida de dientes y ulceración de las encías. Debido a que es rico en vitamina C, el jugo de acerola previene esta enfermedad que puede conducir a la muerte.

Beneficios del jugo de acerola para bajar de peso: el jugo de acerola contiene pocas grasas, calorías y sodio. Esto lo convierte en un aperitivo perfecto. También acelera el metabolismo del cuerpo, esto asegura que alcance su peso ideal de una manera saludable y segura.

Beneficios del jugo de acerola contra la mala digestión: aunque el jugo de acerola no tiene tanta fibra dietética como otras frutas, el contenido de fibra, nutrientes y vitaminas que tiene el jugo de acerola es suficiente para ayudar a estimular la salud digestiva.

Beneficios del jugo de acerola en la prevención de la diabetes: para los diabéticos, el azúcar en la sangre que baja drásticamente o aumenta rápidamente es muy peligroso. Afortunadamente, el jugo de acerola tiene la capacidad de regular la liberación de glucosa e insulina en el torrente sanguíneo.

Beneficios del jugo de acerola contra las enfermedades cardiovasculares: el potasio presente en el jugo de acerola dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. Esto reduce la presión arterial y disminuye las posibilidades de desarrollar aterosclerosis y también previene ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Beneficios del jugo de acerola en la lucha contra el cáncer: los antioxidantes en el jugo de acerola juegan un papel importante en la prevención del cáncer. Luchan contra los radicales libres dañinos en el cuerpo. Estos radicales libres son responsables de destruir las células sanas del cuerpo.

Beneficios del jugo de acerola contra el envejecimiento prematuro: el alto nivel de antioxidantes que se encuentran en el jugo de acerola no solo es bueno para retrasar la propagación del cáncer, sino también para la limpieza general del cuerpo y también previene la aparición de otras enfermedades relacionadas con edad

Beneficios del jugo de acerola para aumentar el metabolismo: para mantener su cuerpo funcionando a un ritmo normal, necesita regular su metabolismo. Uno de los grupos más importantes de vitaminas que ayudan a hacer esto son las vitaminas B, que el jugo de acerola tiene un alto contenido.

Beneficios del jugo de acerola en la producción de colágeno: los estudios han encontrado que el contenido de vitamina C del jugo de acerola puede producir suficiente colágeno en nuestro cuerpo, que es necesario para combatir el envejecimiento y aumentar el rendimiento de los deportistas.

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Recetas de jugo de acerola

Jugo de acerola para estreñimiento

INGREDIENTES

1 taza (té) de acerola
1 vaso de agua de coco
1 puñado de ciruelas masas

MODO DE PREPARO:

Batir todo en una licuadora y colar.
Es importante colar para eliminar la semilla de acerola.
Servir a continuación.
Tómelo solo una vez al día durante 2 días.

Lea también Beneficios del té de hoja de acerola

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Jugo de acerola para bajar de peso

INGREDIENTES

Tres jugo de naranja
½ taza de pulpa de acerola
1 rodaja de jengibre
1 diente
1 puñado de perejil
1 puñado de menta

MODO DE PREPARO:

Batir todos los ingredientes en una licuadora.
Puedes esforzarte si lo prefieres.
Pero es importante beber inmediatamente después.
Tómelo siempre en la mañana o en la última comida en la noche.
Tómelo solo una vez al día durante 7 días.

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Jugo de acerola para la diabetes

INGREDIENTES

1 vaso (250 ml) de jugo de naranja puro
1 puñado de frutas de acerola
2 cucharaditas de stevia

MODO DE PREPARO:

Batir todos los ingredientes en una licuadora.
Si lo desea, endulzar con edulcorante a base de stevia.
Bebe entonces.

NOTA: Para lograr realmente buenos resultados, es necesario que mantenga una dieta equilibrada y saludable. Además, para maximizar los resultados, no olvide practicar alguna actividad física. Dar un paseo todos los días es un buen comienzo.

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