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Nuez moscada: Beneficios y contraindicaciones

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Botánicamente conocido como Myristica fragrans, el árbol de nuez moscada se origina en Banda, la más grande de las islas de especias Molucas de Indonesia.

Conocida como una especia popular en todo el mundo, la nuez moscada es también popular por sus muchos beneficios para la salud.

De hecho, desde la antigüedad, la nuez moscada se ha usado como remedio para diversas dolencias o para mejorar la salud en general. Estos son algunos de los beneficios para la salud que proporciona la nuez moscada.

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Beneficios de la nuez moscada

Tónico cerebral  Durante la antigüedad, las civilizaciones romana y griega usaban la nuez moscada como un tipo de tónico cerebral. Esto se debe a que la nuez moscada puede estimular efectivamente tu cerebro. Como resultado, puede ayudar a eliminar la fatiga y el estrés. Si padece ansiedad o depresión, la nuez moscada también puede ser un buen remedio. Nuez moscada también puede mejorar su concentración para que pueda ser más eficiente y centrado en el trabajo o en la escuela.

Alivio del dolor Nuez moscada también es un sedante eficaz. De hecho, la nuez moscada es un alimento básico en la medicina china antigua. Los chinos usaron la especia para tratar la inflamación y el dolor abdominal. Use nuez moscada si sufre de dolor en las articulaciones, dolor muscular, artritis, llagas y otras dolencias. Para aliviar el dolor, aplique aceite de nuez moscada a las áreas afectadas.

Alivio de la indigestión Si sufre de problemas relacionados con la digestión como diarrea, estreñimiento, hinchazón, flatulencia, etc., la nuez moscada le puede ofrecer alivio de manera efectiva. El aceite de nuez moscada alivia los dolores de estómago al eliminar el exceso de gas de los intestinos. Nuez moscada también puede aumentar su apetito.

Tratamiento de mal aliento Debido a sus propiedades antibacterianas, la nuez moscada también puede tratar eficazmente la halitosis o el mal aliento. Como probablemente sepa, el mal aliento generalmente es causado por una acumulación de bacterias en su boca. Nuez moscada puede eliminar tu boca de estas bacterias. Esta es la razón por la cual la nuez moscada es un ingrediente común en muchas marcas de pastas dentales. La nuez moscada se puede usar también para tratar problemas de encías y dolores de muelas.

Desintoxicación de hígado y riñón La desintoxicación es un factor importante de buena salud. La dieta, la contaminación, el estrés, el tabaco, los medicamentos y otras sustancias externas pueden conducir a la acumulación de toxinas en los órganos. El hígado y el riñón son dos de los órganos donde generalmente se desarrolla esta acumulación tóxica. Como un tónico, la nuez moscada puede limpiar su hígado y riñón y eliminar estas toxinas. Si padece una enfermedad hepática, la nuez moscada también puede ser beneficiosa. Nuez moscada también es eficaz para prevenir y disolver cálculos renales. Cuando su hígado y riñón se desintoxican con éxito, pueden realizar mejor su función.

Cuidado de la piel Si el cuidado de la piel es una de sus prioridades, entonces es posible que desee incorporar nuez moscada en su régimen. Nuez moscada puede ayudarlo a lograr una piel más suave y saludable al ayudarlo a tratar varios problemas de la piel.

Un exfoliante hecho con polvo de nuez moscada y lentejas de naranja en polvo puede ayudarlo a eliminar las espinillas, un tipo de acné caracterizado por poros obstruidos con exceso de aceite y células muertas de la piel. Si sufres de marcas de acné, la nuez moscada también puede ayudar a que tus cicatrices se noten menos. Lo que debe hacer es mezclar un poco de nuez moscada en polvo con un poco de miel para hacer una pasta, que luego aplicará a las marcas de acné.

Ayuda para dormir Si tiene dificultad para dormir por la noche, tome una taza de leche con un poco de nuez moscada en polvo. Esto lo ayudará a lograr la relajación e inducirá el sueño.

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Contraindicaciones y efectos secundarios

La dosificación grande (30 gramos que es aproximadamente 6 cucharadas soperas por día) de nuez moscada puede ser tóxica, produciendo desorientación, visión doble y convulsiones, pero estos efectos secundarios no se producirán incluso con una cantidad generosa en el uso culinario.

La nuez moscada y la maza son INSEGURAS en dosis más grandes que las encontradas en los alimentos. Los efectos secundarios como sed, mareos, náuseas, vómitos, sensación de presión en el pecho o el estómago, boca seca, dolor de estómago y muchos otros problemas pueden ocurrir en algunas personas. Los efectos secundarios más graves pueden incluir alucinaciones, convulsiones y muerte.

No se sabe lo suficiente sobre la seguridad de usar nuez moscada y macis en esta piel.

Embarazo y lactancia: la nuez moscada y la maza son INSEGURAS en dosis mayores que las encontradas en los alimentos. En mujeres embarazadas, pueden causar abortos espontáneos o defectos de nacimiento.

No se sabe lo suficiente sobre la seguridad de usar nuez moscada y macis durante la lactancia. Mantente a salvo y evita el uso.


  


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