Gymnema sylvestre: Beneficios, propiedades y contraindicaciones

La gymnema sylvestre es una planta trepadora perteneciente a la familia Asclepiadaceae. Está muy extendida en zonas tropicales de África, Asia y Australia.

En el pasado se utilizó para tratar varias condiciones desde la malaria hasta mordeduras de serpiente.

Los libros ayurvédicos lo describen como una cura para la glucosuria (presencia de azúcar en la orina) y otros problemas urinarios.  Por ello, durante más de 2000 años, esta hierba se ha utilizado para tratar el azúcar alto.

Recientemente, su popularidad en otras partes del mundo aumentó como un medio para reducir los azúcares.  A continuación, analizaremos más profundamente este propiedad curativas de la gymnema sylvestre.

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Propiedades curativas

La primera evidencia científica sobre los efectos de gymnema sylvestre sobre la diabetes se obtuvo hace 70 años.

Según la investigación, su extracto mostró la capacidad de reducir los indicadores de tipo I y diabetes tipo II. Logra este efecto mediante la renovación directa de células en el páncreas responsable de la producción de insulina.

En estudios relacionados, los pacientes con diabetes tipo 2 tomaron el extracto durante 18-20 meses junto con los medicamentos convencionales. Experimentaron la disminución más significativa de la glucosa en sangre, la hemoglobina glicosilada y el plasma.

Después de este período, muchos pacientes pararon completamente o redujeron significativamente el uso y la dosis de fármacos convencionales para la diabetes.

La gymnema sylvestre contiene una serie de sustancias, y el principal componente activo de la planta es el ácido gimnémico, que se encuentra en las hojas y raíces.

Es un inhibidor de la dulzura, lo que significa que masticar las hojas reduce el sabor dulce en la boca.

Sin embargo, no se trata sólo de cambiar el sabor. El ácido gimnémico reduce la absorción de azúcar en el tracto digestivo, normaliza el azúcar en la sangre y suprime el apetito.

Con la nutrición adecuada y el ejercicio regular, Gymnema sylvestre puede ayudarle a perder peso.

Cuando se toma con una comida rica en carbohidratos o azúcar, neutraliza el exceso de azúcar que se encuentra en el cuerpo y evita que se convierta en grasa.

También ayuda a construir la masa muscular y eliminar la grasa de la parte superior del abdomen, la cintura y las caderas.  Es importante observar que durante más tiempo se consuma, su efecto se hace más fuerte.

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Beneficios de la Gymnema sylvestre

Los beneficios de la Gymnema sylvestre

suprime la necesidad y la adicción a los dulces
reduce la absorción de azúcar en el estómago
mejora la función pancreática
mantiene un metabolismo saludable de la glucosa
ayuda a mantener un peso normal
aumenta la secreción de orina
tiene propiedades antibacterianas
estimula la circulación
ayuda en el tratamiento de las infecciones del tracto respiratorio

Las investigaciones preliminares también han revelado que esta planta puede reducir el riesgo de cáncer de mama y proteger contra los efectos de la radiación.

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Usos de Gymnema sylvestre

En Croacia, los productos o mezclas de té basados ​​en esta planta se pueden comprar en tiendas de alimentos saludables, tiendas en línea y farmacias.

Usted puede hacer su propio agua o extracto de alcohol con Gymnema sylvestre

Para el propósito de pérdida de peso, una dosis diaria de extracto seco es de 200 miligramos, y en el caso de tratar la hiperglucemia la dosis es de 400-600 miligramos por día.

Con el propósito de tratar la diabetes, el tratamiento debe mantenerse durante aproximadamente dos años.

En el caso del azúcar en la orina, use hojas secas en dosis de 3 a 4 gramos por día durante 3-4 meses.

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Contraindicaciones y efectos secundarios

Esta hierba se ha considerado muy segura para los adultos cuando se toma en las dosis recomendadas.

Las personas con alergias a la familia de algodoncillo también pueden tener reacciones a esta hierba.

No se ha determinado su seguridad en niños o mujeres que están embarazadas o lactando y, por lo tanto, esta población no debe tomarla.

Debido a la capacidad de gymnema sylvestre para bajar el azúcar en la sangre, las personas que toman medicamentos antihiperglicémicos u otros medicamentos para la diabetes deben tener precaución al tomar esta hierba.

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Puede conducir a hipoglucemia, niveles bajos de azúcar en la sangre. Las dosis pueden necesitar ser ajustadas.

Es importante consultar con un médico antes de alterar o cambiar cualquier medicamento y programa de suplementación.

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