Mascarilla de linaza para el acne y mascarilla de linaza para las arrugas

Mascarilla de linaza para el acne Las semillas de lino (nombre científico: Linum usitatissimum) también se conocen como semillas de lino y provienen del lino, que es un cultivo alimenticio y de fibra que se cultiva desde hace siglos en el Antiguo Egipto y China.

Los antiguos egipcios usaban la linaza como alimento y medicina, y en el pasado, la linaza se usaba notablemente como laxante. Esto se debe a que las semillas de lino son ricas en fibra y producen una sustancia pegajosa llamada mucílago que se expande en contacto con el agua. Estos dos ingredientes aumentarán el volumen de las heces y ayudarán a eliminar las toxinas.

Hay dos tipos de semillas de lino: linaza dorada y linaza marrón. La única diferencia entre estos dos tipos de semillas de lino es el color y el precio; las semillas de lino doradas cuestan más que las marrones, pero tienen el mismo contenido de nutrientes.

Es rico en ácidos grasos omega esenciales, antioxidantes, minerales y fibra que son necesarios para una salud óptima. Más beneficios para la salud de las semillas de lino incluyen: prevención de enfermedades cardíacas, cáncer de mama, próstata y colon, y diabetes, reduce la presión arterial alta y el colesterol, previene afecciones inflamatorias como el asma y la artritis, previene la osteoporosis, mejora la piel, el cabello y las uñas, alivia la menopausia síntomas, etc.

Consume semillas de lino después de molerlas para aprovechar al máximo estas pequeñas super semillas. Las semillas de lino enteras pueden pasar por el tracto digestivo sin ser digeridas.

.

Beneficios de la linaza para la piel

Rico en nutrientes como las vitaminas A, E y B, así como en ácidos grasos omega 3, 6 y 9 y otros minerales vitales, no es de extrañar que las semillas de lino sean un superalimento para el cabello, la piel y la salud en general.

Las semillas de lino son una gran fuente de ácidos grasos Omega-3. Los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 en su dieta son múltiples; sin embargo, en términos de salud del cabello y las uñas; Omega-3 previene la inflamación, nutre el cuero cabelludo para promover el crecimiento del cabello y la elasticidad del cabello; que a su vez reduce la rotura.

Los ácidos grasos omega-3 presentes en las semillas de lino se benefician al nutrir las uñas y promover el desarrollo de la uña; que a su vez evita que las uñas se partan.

Una cucharada de linaza es una fuente de 1,597 miligramos de ácidos grasos Omega-3 en forma de ácido alfa-linolénico o ALA. De acuerdo con la Academia de Nutrición y Dietética; un adulto requiere una dosis diaria de 1300 a 2700 miligramos de ALA de forma regular, de acuerdo con cada 2000 calorías que uno consume. Otras fuentes de ácidos grasos Omega-3 son las nueces, los pescados grasos y también los alimentos de soja.

Tiamina en semillas de lino para la salud del cabello y las uñas Las vitaminas B son los principales nutrientes responsables de la salud del cabello y las uñas. La tiamina es una vitamina B integral y las semillas de lino son una gran fuente de suplementos dietéticos de tiamina. La función de la tiamina es reducir el estrés y relajar el cuerpo y muchos estudios respaldan el hecho de que el estrés puede tener un impacto adverso en la salud del cabello y las uñas.

Las semillas de linaza benefician la salud del cabello y las uñas, ya que una cucharada sopera de semillas de lino proporciona al cuerpo aproximadamente el 11% de la dosis diaria recomendada de tiamina, mientras que una porción similar de linaza molida contribuye con el 8% de la dosis diaria recomendada de tiamina. Otras fuentes de tiamina en la dieta son las legumbres, la carne de cerdo, el arroz y los cereales integrales.

Semillas de lino ricas en magnesio para cabellos y uñas saludables El magnesio es un mineral integral para la salud del cabello y las uñas. El magnesio detiene de forma proactiva la inflamación que puede interferir con el crecimiento del cabello o incluso causar crestas en las uñas. El magnesio reduce el estrés, que es otra razón más para la mala salud del cabello y las uñas.

Una cucharada de porción de linaza puede contribuir al cuerpo con un 10% de la dosis diaria recomendada de magnesio y una porción similar de semillas de linaza molidas constituye el 7% de la dosis diaria recomendada de magnesio.

Por lo tanto, es fácil ver que la linaza es una fuente rica de ingesta de magnesio en la dieta y los beneficios y promueve la salud del cabello y las uñas. Fuentes adicionales de alimentos para el magnesio en la dieta son anacardos, yogurt, cacahuates, almendras, espinacas, arroz integral, pan de trigo integral, aguacate y frijoles negros.

Comer semillas de lino ayuda a promover la evacuación intestinal regular, lo que asegura que las toxinas se eliminen del cuerpo, evitando así el acné.

Veamos a continuación otros beneficios de la linaza para la belleza

• Reafirma y levanta la piel
• Limpia profundamente y purifica la piel
• Reduce los poros dilatados
• Exfolia la piel
• Reduce la piel grasa
• Ayuda a prevenir y tratar el acné.
• Tiene propiedades anti-envejecimiento que ayudan a retardar las líneas finas y las arrugas.

De forma externa la linaza o semilla de lino se pueden preparar, también, en mascarillas para el acné, arrugas, etc.  Veamos a continuación varias recetas de mascarillas caseras con linaza:

.

Mascarilla de linaza para el acne

Mascarilla de linaza para el acne #1  Esta mascarilla de linaza para el acne requiere 2 ingredientes, es decir, arcilla azul y agua de rosas. Con el fin de batir esta gran mascarilla facial, tendrás que remojar las semillas de lino durante la noche y luego en la mañana agregar 1 cucharadita de arcilla azul y 3-4 gotas de agua fresca.

A continuación, aplique a fondo esta bonita mascarilla sobre su piel y después de unos buenos 15 minutos puede despegarla de su piel. Hacer esto semanalmente puede ayudarlo a tener una piel más joven.

Además, intente realizar una prueba de parche cutáneo simple antes de aplicar toda la mascarilla para ver cómo reacciona su piel a los componentes presentes en la mascarilla.

Mascarilla de linaza para el acne #2 La semilla de lino utilizada en combinación con polvo de canela y yogur se considera muy buena para combatir el acne. El primer paso para hacer esta mascarilla requiere que mezcles un puñado de semillas de lino en una licuadora para crear un polvo.

Luego tome 2-3 cucharaditas de linaza y mezcle con 1 cucharadita de canela en polvo y 1 cucharada de yogur. Mézclalos y aplícalos sobre tu piel. Deje que la mascarilla se absorba durante al menos 15 minutos antes de salpicar agua en su cara para despejarla.

Conoce también mascarilla de calendula para el acne (con aloe vera): Beneficios y receta

 Si tienes acné, entonces seguramente sabes que no estás (….)

.

Mascarilla de linaza para las arrugas

Mascarilla de linaza para las arrugas #1 En primer lugar, debe batir un huevo, luego en una licuadora poner un puñado de semillas de lino para hacer polvo.

Tome un recipiente para mezclar y coloque ambos ingredientes para hacer una mascarilla suave. Cúbralo en la cara y el cuello delantero y manténgalo así durante al menos 10 minutos antes de usar un lavado facial suave para limpiarlo de la piel. Esta mascarilla facial se puede aplicar dos veces en un mes para obtener resultados sorprendentes.

Mascarilla de linaza para las arrugas #2 Este método de hacer una mascarilla de linaza es simple y bueno para la piel. Los componentes necesarios para esta mascarilla son jugo de limón y miel orgánica. El primer paso para hacer esta mascarilla es remojar las semillas de linaza durante la noche para suavizarlas.

Luego machaque las semillas y agregue 2 cucharaditas de jugo de limón fresco y 1 taza de miel. Aplaste todos los ingredientes y aplíquelos en su piel. En primer lugar, masajee durante unos minutos antes de dejar que se seque. Luego, limpie su cara para ver la diferencia en su piel. Prepara esta mascarilla antes de una ocasión importante para verte joven y lo mejor que puedas.

.

Conoce también

Mascarillas de aloe vera o sábila para las manchas, espinillas y más

Beneficios del higo para la piel y mascarilla de higo para el rostro

Mascarillas ricas en vitamina C para la piel

Mascarillas de cúrcuma para la piel

Como preparar mascarillas de chocolate para la piel y el cabello