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Vitaminas para subir las plaquetas

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Hemos recibido preguntas de personas que han sufrido dengue quienes desean subir las plaquetas.  Es importante que sepan que existen vitaminas que pueden ayudar a aumentarlas de forma eficaz y rápida, pero antes de ennumerarlas explicaremos brevemente qué son las plaquetas.

Las plaquetas, o trombocitos, son células que son vitales para la coagulación, es decir, la capacidad de coagulación de la sangre. Mientras que un bajo recuento de plaquetas, es decir, trombocitopenia, puede ser el resultado de una variedad de afecciones, varias vitaminas pueden ayudar a prevenir y tratar esta afección.

Saber qué vitaminas son buenas para el recuento bajo de plaquetas puede ayudar a planificar una dieta adecuada y un programa de estilo de vida.

Las vitaminas buenas para un bajo conteo de plaquetas son:

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Vitaminas para aumentar las plaquetas

Vitamina C Una de las vitaminas más importantes que son buenas para el bajo conteo de plaquetas es la vitamina C. La vitamina C o ácido ascórbico, promueve la producción y el mantenimiento de los tejidos del cuerpo. Además, también se sabe que esta vitamina tiene muchas propiedades inmunoestimulantes.

Un estudio realizado en Japón en 2007 descubrió que el uso de suplementos de ácido ascórbico ayuda eficazmente a tratar el conteo de plaquetas crónicamente bajo. Al tener suplementos de vitamina C o consumir alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, uno puede aumentar enormemente el recuento de plaquetas.

Vitamina D Al igual que la vitamina C, la vitamina D también juega un papel importante en el desarrollo de huesos sanos y en el mantenimiento y la reparación adecuados de las células inmunes. Mientras que la vitamina D es una de las vitaminas que son buenas para un bajo conteo de plaquetas, la suplementación con vitamina D solo sería efectiva si el bajo conteo de plaquetas es causado por una deficiencia de vitamina D.

Sin embargo, cualquier exceso de vitamina D debe evitarse, por lo tanto, lo mejor es tomarlo con un consejo médico. Junto con los suplementos, también se puede obtener una buena cantidad de vitamina D de la leche fortificada y la exposición a la luz solar.

Vitamina B12 La deficiencia de vitamina B12 es uno de los síntomas más comunes de bajo conteo de plaquetas. La vitamina B 12 es, por lo tanto, una de las otras vitaminas importantes buenas para el bajo recuento de plaquetas. Sin embargo, los suplementos de vitamina B12 pueden ayudar a aumentar el recuento de plaquetas solo si el recuento bajo de plaquetas se relaciona con su deficiencia.

Los suplementos y los alimentos ricos en vitamina B12, como los huevos, el pescado y los productos lácteos, aumentan efectivamente el recuento de plaquetas y pueden tomarse como parte de la dieta normal. Por lo tanto, las personas que padecen trombocitopenia deben tener más de estos para aumentar naturalmente su recuento de plaquetas.

Sin embargo, dado que el exceso de vitamina B12 puede tener efectos negativos en la capacidad de coagulación de la sangre, vale la pena buscar una opinión médica.

Vitamina B9 Otro nutriente esencial en la lista de vitaminas que son buenas para las plaquetas es la vitamina B9. Una forma sintética de vitamina B; El ácido fólico o vitamina B9 se encuentra en alimentos como zanahoria, vegetales de hoja verde, albaricoque, frijoles, membrillo, kiwi, naranja, jugo de toronja, fresa, yema de huevo e hígado.

Esta es una vitamina soluble en agua requerida para múltiples funciones corporales como la reparación del ADN y la rápida división y crecimiento celular. Es esencial para la producción adecuada de glóbulos rojos en la médula ósea y su insuficiencia puede retrasar el desarrollo de glóbulos rojos o anemia y trombocitopenia. Sin embargo, las personas que tienen un nivel bajo de vitamina B12 en el cuerpo pueden desarrollar anemia y deterioro cognitivo si toman altas dosis de ácido fólico.

Vitamina K A pesar de que la vitamina K no influye directamente en el recuento de plaquetas, es esencial para la capacidad de coagulación de la sangre. El nombre de “vitamina K” proviene de la “vitamina de Koagulations” alemana, que a su vez destaca el papel de esta vitamina en la coagulación de la sangre.

La vitamina K se usa ampliamente para tratar trastornos de bajo nivel de plaquetas. Requiere una mención especial para saber qué vitaminas son buenas para un conteo bajo de plaquetas. Puede ayudar a disminuir el riesgo de sangrado excesivo debido a un conteo de plaquetas bajo, y por lo tanto aumenta las posibilidades de ser tratado con eficacia y recuperarse de esta afección. Esta vitamina se encuentra en abundancia en alimentos como el brócoli, el hígado y los espárragos.

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Recomendaciones

Las plaquetas son células sanguíneas que son principalmente responsables de la coagulación de la sangre. La presencia de ácido fólico (B9), vitamina B12, vitamina D y vitamina K en el cuerpo es muy vital para el funcionamiento saludable de las plaquetas y del cuerpo en general. Además, saber qué vitaminas son buenas para el recuento bajo de plaquetas ayuda en la dieta y el plan de tratamiento, según corresponda.

Antes de que el recuento bajo de plaquetas tenga algún efecto desagradable en el cuerpo, siempre es mejor administrarlo a tiempo. Al tomar una dieta regular rica en estas vitaminas y tener sus suplementos regularmente, uno puede vencer el problema de la trombocitopenia de manera efectiva.

Sin embargo, a pesar de la capacidad de algunas vitaminas para aumentar el recuento de plaquetas, uno no debe usar estos suplementos vitamínicos sin consejo médico.


  


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