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Aceites esenciales para el dolor de rodilla

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El dolor de rodilla es una condición común que puede afectar a personas de cualquier edad. Hay una variedad de razones por las que puede ocurrir.

El dolor de rodilla puede ser causado por una lesión aguda sufrida durante un accidente extraño o una lesión deportiva, o puede ser de naturaleza más crónica, como resultado de enfermedades como la artritis, la gota o una infección. El simple uso excesivo de la rodilla puede causar dolor de rodilla con el tiempo, lo que pone a los adultos mayores en mayor riesgo.

Tener rodillas saludables nos permite movernos y explorar el mundo. Las rodillas son extremadamente flexibles y pueden soportar casi dos o tres veces nuestro propio peso corporal.

A menudo damos por sentado la fuerza de nuestras rodillas y, sin saberlo, les hacemos daño. A medida que pasa el tiempo, nuestras rodillas pueden debilitarse y experimentar un dolor sordo.

Al no contar con la ayuda de esta articulación flexible, nuestros movimientos se inhiben. No podemos caminar ni viajar largas distancias, y con frecuencia recurrimos a medicamentos para aliviar el dolor de grado recetado que generalmente conlleva una serie de efectos secundarios no deseados. Por suerte, el uso de aceites esenciales para el dolor de rodilla puede ofrecer un alivio sostenible.

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Aceites esenciales beneficios para el dolor de rodilla

La mayoría de las veces, el dolor de rodilla es el resultado de una inflamación o lesión directa en la articulación de la rodilla. Los aceites esenciales contienen propiedades que pueden ayudar a aliviar el dolor de rodilla cuando se usan en la piel. Muchos aceites esenciales contienen propiedades analgésicas (que reducen el dolor) y antiinflamatorias que pueden proporcionar curación y alivio.

Ciertos aceites esenciales son excelentes para la reducción del dolor porque tienen un efecto adormecedor. En general, existen dos tipos de aceites esenciales analgésicos: los que tienen un efecto de enfriamiento y los que tienen un efecto de calentamiento. Este último viene con la ventaja añadida de promover la circulación sanguínea.

El dolor que surge de las rodillas inflamadas es probable que sea el resultado de la inflamación. Los aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir esta inflamación y, posteriormente, ayudar a aliviar el dolor. Estos tipos de aceites esenciales también tienden a calentarse en la naturaleza, lo que los hace excelentes para el dolor de rodilla debido al clima frío también.

Los siguientes son los mejores aceites esenciales para el dolor de rodilla que ayudan a reducir la incomodidad y la hinchazón.

Albahaca El aceite de albahaca es un antiespasmódico, que ayuda a aliviar la tensión muscular. También funciona como descongestionante, antiséptico y relajante muscular, y tiene propiedades antiinflamatorias, lo que lo hace ideal para reducir el dolor causado por la inflamación.

Eucalipto Este aceite es absorbido por el cuerpo y el potente compuesto de eucaliptol funciona como un potente vasodilatador, aumentando el tamaño de los vasos sanguíneos. Esto permite que más sangre fluya y circule alrededor del cuerpo, lo que ayuda a aliviar los dolores combinados con las fuertes propiedades analgésicas y antiinflamatorias del eucalipto.

Jengibre Esta especia de la raíz ha sido conocida por ofrecer muchos efectos beneficiosos para la salud cuando se consume, pero su aceite también se puede usar externamente en la piel. Gracias a las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias del jengibre, es ideal para el dolor de las articulaciones y para aliviar los espasmos musculares.

Las personas con afecciones inflamatorias como la artritis se beneficiarán del aceite de jengibre, ya que puede aliviar los síntomas.

Mejorana Este aceite esencial tiene excelentes propiedades de calentamiento y alivio, que ayudan a aliviar el dolor en las articulaciones y los espasmos musculares. También es conocido por tener otras cualidades beneficiosas, como ayudar con la presión arterial, el dolor de la artritis y la indigestión.

Lavanda Las propiedades antiinflamatorias y analgésicas de este aceite pueden usarse para aliviar los músculos y las articulaciones adoloridas. También puede ayudar a calmar y calmar la mente y el cuerpo. Esto puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos al eliminar el estrés, la ansiedad, el miedo y la tensión, todo lo cual puede contribuir a la tensión muscular.

Árbol de té Este aceite esencial puede ser una gran solución para aliviar el dolor. Si bien no tiene muchos efectos secundarios como otros tipos de aceites esenciales, es conocido por causar una mayor vulnerabilidad a la sensibilización por contacto.

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Menta Este aceite agradablemente perfumado puede ayudar con la mayoría de las formas de dolor, incluyendo dolor en las articulaciones y dolor muscular. El aceite esencial de menta es refrescante y estimulante. Agréguelo a su baño o simplemente déle un masaje en la piel para obtener sus beneficios.

Manzanilla Esta planta es conocida por ayudarnos a relajarnos para obtener un sueño muy necesario, pero también puede usarse para aliviar el dolor gracias a sus propiedades sedantes. El aceite de manzanilla funciona reduciendo la inflamación. Simplemente masajee su solución de aceite de manzanilla en el área afectada para obtener alivio.

Salvia Este aceite esencial es excelente para reducir la hinchazón gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

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Cómo utilizar aceites esenciales para el alivio del dolor de rodilla.

Nunca debes poner aceite esencial puro directamente sobre tu piel. La razón de esto es que estos aceites son extremadamente concentrados y potentes, y pueden causar irritación o daño a la piel si se usan sin diluir.

En su lugar, diluya sus aceites esenciales antes de usarlos mezclándolos en un aceite portador. Los aceites portadores son aceites vegetales llenos de ácidos grasos y ayudan a dispersar las diminutas moléculas de los aceites esenciales. Los aceites portadores incluyen argán, coco, sésamo, almendra dulce, jojoba, semilla de uva, macadamia y muchos más.

El masaje es la mejor manera de aplicar aceite esencial para ayudar a aliviar los síntomas del dolor.

El uso de aceites esenciales dos o tres veces al día es ideal para tratar los síntomas del dolor. Es importante tener en cuenta que los resultados variarán según la causa de su dolor y otros factores.

Otros métodos para usar los aceites esenciales incluyen la aromaterapia, durante un baño o en una compresa tibia o fría.

Las siguientes son algunas recetas de aceites esenciales para ayudarlo a aliviar el dolor de rodilla.

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Baño de remojo para tu rodilla.

Necesitará:

Sales de baño – 1 a 2 tazas.
Aceite de lavanda – 3 gotas
Aceite de romero – 4 gotas
Aceite de ciprés – 5 gotas
Aceite de menta – 6 gotas

Comience por preparar el agua de su baño y agregue sus sales de Epsom. Una vez completamente disuelto, agregue los aceites esenciales. Sumerja completamente su rodilla en el agua.

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Mezcla de masaje de calentamiento

Necesitará:

Aceite de eucalipto – 5 gotas
Aceite de salvia – 4 gotas
Aceite de romero – 6 gotas
Aceite de cilantro – 3 gotas
Aceite de mejorana – 4 gotas
Aceite de manzanilla romana – 5 gotas
Aceite portador de su elección – 2 onzas o 60 ml

Mezcla los ingredientes en una botella de vidrio y luego masajea sobre la rodilla

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Mezcla para aliviar el dolor

Necesitará

Aceite de gaulteria – 8 gotas
Aceite de menta – 12 gotas
Aceite portador – 30 ml

El uso de estos dos aceites puede proporcionar un alivio antiinflamatorio y del dolor. Almacene su mezcla de aceite en una botella de vidrio y aplíquelo hasta tres veces al día.

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